Если вы хотите жить долго, быть здоровыми, счастливыми и меньше переживать - просыпайтесь как можно раньше. По крайней мере, об этом свидетельствуют результаты исследования, которые провели британские ученые.
Тесты показали, что люди, которые просыпаются примерно в 7 часов утра, достигают лучших результатов в работе и гораздо меньше подвержены риску депрессий или стрессов, и могут совсем не опасаться бессонницы. Они здоровее и счастливее, что помогает избежать проблем с лишним весом.
Отметим, что в исследовании участвовали более тысячи человек.
ага, это еще смотря когда ложишься %)
ОтветитьУдалить